Juin 2020 restera gravé dans ma mémoire. Et dans celle de Caroline. Mon frère Jean-Charles, son conjoint, est parti brusquement, à 31 ans, dans un accident de canyon dans le Verdon. Un premier espoir totalement éteint après la découverte de son corps 12 jours après. Ce processus de deuil, fut, à cette image, long à…
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Ça veut dire quoi Être Fit?
Cet article explore le terme « être Fit » en soulignant l’importance d’une santé physique, mentale et émotionnelle globale. Il propose des stratégies pour bien vieillir, insiste sur le mouvement, et aborde les bénéfices du massage et de l’herboristerie. Le bien-être intégral est encouragé par un mode de vie actif et une hygiène de vie adaptée.