Qu’elles soient situées aux épaules, aux genoux, aux chevilles ou aux poignets, les douleurs articulaires peuvent nous rendre la vie dure, surtout en escalade ou en balade… J’en ai moi-même fais les frais, pour un ménisque déplacé… Liées à l’âge, à la génétique ou à un traumatisme, il est toujours très important d’aller consulter son médecin pour déterminer la cause du problème. En attendant de soigner l’origine de ces douleurs, vous pouvez les atténuer grâce à ce baume aux huiles végétales actives et aux huiles essentielles ciblées. N’ayez pas peur de l’avoir dans votre sac à cordes ou sac de rando!

Pour: local	Texture: baume	Peau: ///	HE: oui
Difficulté: *	Préparation: 20min	Conservation: 6 mois	N°: 2016-0322

Retrouvez cette recette dans le magazine Plantes et Santé de Septembre 2016!
Thématique du n°171: Prévention, soins, guérison – Misez sur le sport.

Retrouvez toutes les recettes de Phyto-Cosmétiques de Gratteron et Chaussons:
www.gratteronetchaussons.fr/sommaire-des-recettes-phyto-cosmetiques

ღ Ingrédients pour préparer un baume articulaire

MAJ du 07/09/2022 – Ce baume contient 8 huiles essentielles différentes à proportion de 33% du produit final. Son utilisation ne sera donc que locale en massage cutané, sur une courte période. Jamais sur l’ensemble du corps ou sur le visage! Uniquement pour les adultes n’ayant pas de contre-indications aux huiles essentielles camphrées et mentholées (entre autres). Cf contre-indications et précautions en bas de l’article.

– 30% de macérat huileux de millepertuis – calmant et apaisant très puissant, anti-inflammatoire et antalgique, cicatrisant, anti-prurigineux
– 25% de macérat huileux d’arnica – anti-inflammatoire puissant, circulatoire, anti-ecchymose, antalgique, cicatrisant et antioxydant
– 12% de cire d’abeille ou de cire végétale – filmogène, protecteur, stabilisant, épaississant, texturant
– 6% de Baume de copahu – anti-inflammatoire très puissant, antalgique, antiseptique, cicatrisant
– 5% d’He de Gaulthérie – antalgique, antirhumatismal, anti-inflammatoire, antispasmodique
– 5% d’He d’Eucalyptus citronné – anti-inflammatoire, antirhumatismal et antalgique puissant, calmante, antispasmodique
– 4% d’He de Romarin à camphre ou de Lavandin – action neuromusculaire, tonique général, décontracturant musculaire
– 4% d’HE de Katrafay – anti-inflammatoire; antalgique
– 3% d’He de Menthe poivrée – anesthésique et antalgique
– 3% d’HE de Genévrier – antirhumatismal, anti-inflammatoire, antalgique, diurétique
– 3% d’HE de Cyprès – circulatoire et anti-inflammatoire

– Composition: Hypericum perforatum L. + HV support; Arnica montana + HV support; Cera alba; Copaifera officinalis essential oil; Cedrelopsis grevei essential oil; Eucalyptus citriodora essential oil;  Rosmarinus officinalis L. camphoriferum essential oil; Gaultheria procumbens essential oil; Mentha piperita essential oil, Juniperus communis essential oil, Cupressus sempervirens essential oil.

– Re-lire la FAQ des Huiles Essentielles

ღ Préparation et mise en oeuvre de la recette du baume articulaire

ツ Avant toute chose…

0° Nettoyer et désinfecter le matériel, les ustensiles, le plan de travail et les mains.

ツ Préparation de la base huileuse

1° Peser, à l’aide d’une balance de précision, la cire d’abeille ainsi que l’huile d’arnica et de millepertuis, puis les transvaser dans un récipient en inox ou en verre allant au bain-marie. Faire chauffer doucement. Ne plus toucher au bol et laisser fondre tranquillement.

ツpréparation des huiles essentielles

2° Peser les huiles essentielles. Les transvaser dans un petit bécher. Réserver.

ツConfection du baume

3° Lorsque la cire d’abeille est totalement fondue, sortir le bol du bain-marie et homogénéiser.
4° Ajouter les huiles essentielles en filet, à la préparation pas trop chaude tout en remuant.

ツ conditionnement

5° Verser le tout en petits pots préalablement stérilisés et laisser durcir/refroidir avant de refermer.
6° Ce baume se conserve à l’abri de la chaleur et de la lumière. Vous pourrez trouver le pot en magasin spécialisé, dans certaines boutiques bio ou tout simplement en récupération d’un ancien.

ღ Avis et Usages du baume articulaire

ღ Ph : ///

ღ  Odeur, Aspect, Efficacité

Baume souple (on peut mettre un peu moins de cire d’abeille en hiver et augmenter l’arnica par exemple), agréable à appliquer, ne laisse pas de sensation de gras s’il est bien massé. Sent principalement l’eucalyptus citronné. Coté efficacité, ce baume apaise les douleurs mais ne guérit pas le problème! Il peut être très utile de compléter avec des séances de kiné, ostéo…etc.

ღ Utilisation : Usages externe et local

Idéal pour les rhumatismes, l’arthrose, les douleurs articulaires de toutes sortes, il agira aussi sur les élongations musculaires, foulures, entorses légères ou encore les tendinites. (Nous reviendrons sur ces dernières dans un prochain article, au vu de vos demandes!) Prélevez une petite noisette du produit et bien masser sur la zone douloureuse. Vous pouvez le faire avant un effort, pendant et après… ou dès que vous avez mal en journée.

Voyez aussi du coté de notre baume du tigre revisité et 100% naturel.

Il ne peut suffire bien évidemment en cas de douleurs profondes chroniques. Veuillez consulter votre médecin lorsque c’est le cas.

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Une ou plusieurs recettes sur Gratteron et Chaussons vous intéressent mais vous n’osez pas vous lancer ou vous n’avez tout simplement pas le matériel pour les préparer? Je vous propose des ateliers-coaching depuis 2014 pour que vous appreniez à les préparer vous même, en toute sécurité! + d’infos

– Précautions –

L’hypéricine du millepertuis a un effet photosensibilisant: ne pas s’exposer au soleil après application. Faire un test dans le pli du coude et arrêter l’application si une sensation de picotement, de brûlure ou autre désagrément apparaissent.

– Contre-indications –

Ne pas utiliser sur les femmes enceintes ou allaitantes à cause de la présence de composés neurotoxiques et abortifs. Ne pas recouvrir d’un bandage, ne pas appliquer sur les muqueuses, dans les yeux ou sur une peau lésée. Ne pas ingérer. Faire un test dans le pli du coude et arrêter l’application si une sensation de picotement, de brûlure ou autre désagrément apparaissent. Contre-indiqué pour les enfants de moins de 6 ans y compris les adultes épileptiques et/ou asthmatiques de part la forte teneur en camphre, eucalyptol et menthol.

– Rappels importants –
Si vous réalisez des recettes présentées sur ce site, nous déclinons toute responsabilité quant aux éventuelles allergies, réactions ou mauvaises manipulations. Veillez à prendre toutes les précautions d’usage. Les informations décrites plus haut sont mises à votre disposition à titre indicatif et informatif selon des propriétés traditionnellement reconnues. Elles sont la synthèse de lectures de différents ouvrages scientifiques ou traditionnels réputés ainsi que de différentes formations/expériences personnelles. Elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni même engager notre responsabilité. Les dosages, que ce soit en gélules, plantes simples, teintures mère, huiles, huiles essentielles… sont donnés à titre indicatif.
De plus, ce blog ne possède pas de visée thérapeutique; il aide seulement au mieux-être et à l’entretien de sa santé, veuillez consulter votre médecin, votre pharmacien ou autre professionnel de santé si vous avez le moindre doute. Il n’est pas dans l’intention du blog Gratteron et Chaussons de poser des diagnostics ou de remplacer une consultation. Il décline toute responsabilité dans les cas d’auto-prescription sans l’autorisation préalable d’un professionnel de santé. Pour toute prescription médicale, avis et dosages, bienfaits et effets secondaires, veuillez consulter votre médecin ou pharmacie.