Un anniversaire, un sommet à presque 3000, des lacs (plein de lacs), des pins & des racines, de la caillasse et un paysage magnifique. Voici ce qui vous attend sur cette boucle au départ du lac des Bouillouses et non loin de Font Romeu. Les Pyrénées Orientales se dévoilent et s’offrent en spectacle dans cette…
Auteur/autrice : Mélanie Dupuis
Nos prestations professionnelles en Ariège Pyrénées depuis 2015:
* Avec Mélanie Dupuis, Salon Bien-être Be CareFit: Massages et Herboristerie • Revitalisation sportive, Relaxation émotionnelle, Well-aging -
* Avec Ivan Olivier, Photographe Cordiste et Educateur à l'environnement: Reportages photographiques (tourisme, outdoor, storytelling, artisanat)
* En duo: Sorties et Animations Nature en Ariège.
Piqûre de tique? Borréliose, Lyme: prévention en herboristerie familiale
Originaire de la campagne lorraine, les tiques ont fait partie de ma vie depuis ma plus tendre enfance… Ma mère avait l’habitude d’étouffer ces « poux de bois » avec des compresses d’éther… Ce dernier n’est plus en vente sans ordonnance mais surtout on ne savait pas à l’époque que ce n’était pas la meilleure des solutions…
Chronique Livre: Guide de l’Alimentation du Grimpeur (Cueilleur)
« Mieux manger pour mieux grimper »… L’alimentation est un besoin vital de base mais c’est aussi aujourd’hui un enjeu de santé publique majeur. Et notamment dans les sociétés industrialisées où nous avons accès à pléthore d’aliments mais où l’explosion de complications métaboliques et cardiovasculaires augmente. L’activité physique permet de régulariser une certaine malbouffe mais elle ne…
Rando Trail « Autour du moulin de la Laurède en Barguillère » – PNR Ariège
Bienvenue au fond de la Vallée de la Barguillère, en Ariège, au cœur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises et non loin du château de Foix! Cette rando-trail de 17km vous emmène sur les traces des anciens hameaux de moyenne montagne, à la découverte de 4 moulins perdus dans la forêt, dont 2 restaurés,…
Le Concept des Massages & Coaching Be CareFit à Tarascon-sur-Ariège
Le Salon Be CareFit, situé en Haute Ariège, propose des massages et une herboristerie dans un environnement chaleureux et écologique. Mélanie offre des soins de revitalisation corporelle, relaxation émotionnelle et accompagnement au bien-être. En utilisant des produits naturels et écologiques, elle crée une synergie bénéfique entre massages et phytothérapie, répondant aux besoins individuels de chacun.
Trail des Novis – Ariège, Boucle 25km
Bienvenue dans la vallée du Vicdessos, en Haute Ariège! Cette rando-trail de 25km vous emmène sur les traces des anciens mineurs, à travers les petits villages de montagne, sur les sentiers de garrigue en balcon et sur les chemins « pavés » des terrasses des paysans d’autrefois. Une boucle à faire en trail pour faire chauffer les gambettes…
Recette DIY – Stick olfactif « Immunité et Magie Hivernale »
Respirer. Respirer, on le fait souvent sans y penser. Et si on changeait la donne et qu’on en profitait pour se faire du bien? En méditation, la respiration est souvent le sujet le plus facile à aborder pour apaiser le fil de ses pensées. Et la respiration permet aussi d’accompagner sa santé physique et émotionnelle…
Hiver: Le Golden Chai Latte pour changer du Chocolat Chaud
Quoi de plus réconfortant qu’un bon chocolat chaud après une journée passée au grand air en montagne pendant la saison froide? Son coté lacté et onctueux, au goût de l’enfance et du cocooning, permet de profiter pleinement du moment présent. Une des boissons Hygge par excellence! (1) Pour créer une atmosphère chaleureuse et profiter des…
Les Bienfaits et Propriétés médicinales des Épices de Noël
Quand Magie et Féerie riment avec Vitalité et Immunité…. Particulièrement appréciées de chaque côté du Rhin, en Allemagne et en Alsace, ainsi que dans les pays du nord et de l’est de l’Europe, les épices de Noël s’utilisent de l’entrée au dessert en passant par les boissons festives. Elles sont chaudes, réconfortantes et participent aux…
Chronique Livre – Le Guide Terre Vivante de la Gemmothérapie
« 57 bourgeons pour se soigner au quotidien. » Ils sont encore peu présents en pharmacie mais vous les retrouvez de plus en plus dans de nombreux magasins bio, herboristeries, chez vos producteurs locaux ou sur internet. Non, la gemmothérapie, n’est pas l’utilisation des gemmes ou des pierre précieuses. 😉 Il s’agit du domaine de la lithothérapie….
Que penser des semelles de réflexologie? (VS semelles de Podo Posturo)
Il y’a quelques semaines, un client est venu me voir avec une paire de semelles un peu spéciales à glisser à l’intérieur de ses chaussures. Il voulait savoir ce que j’en pensais… Dans ce cas précis, il s’agit de semelles supposées aider à soulager les douleurs. De façon plus générale, on les retrouve sous le…
Trail Pic de Maubermé & Mail de Bulard – Ariège, Boucle 27km
Bienvenue dans la magnifique vallée du Biros, en Ariège Couserannaise! Cette rando-trail de 27km vous emmène sur les traces des anciens mineurs, à travers les estives, sur le plus haut pic du Couserans, à la frontière Franco-Espagnole et sur une très jolie ligne d’arête joueuse. Pas besoin de matériel spécifique: de bonnes chaussures de trail…