Monument de l’escalade en France! La falaise de Troubat, nichée à 900m d’altitude, consigne l’histoire de la grimpe dans ses lignes majestueuses. Ici, on s’amuse à grimper entre les points et le niveau de difficulté explose comme les cotations, avec notre ego… Nous y sommes retournés à l’occasion des 30 ans du Grand Prix de France d’Escalade,…
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Citation: Une histoire de prises – Par Christophe Bichet
Vivre pour la grimpe ou grimper pour vivre? Pour Christophe Bichet, vivre est avant tout une histoire de prises… Il le sait bien, lui, préparateur mental de l’équipe de France d’escalade, grimpeur hors-pair, conférencier sur la thématique « Grimper libéré » et héros de la superbe vidéo/biographie « Vertiges » . Christophe cultive la gratitude-attitude, possède un sourire espiègle, nous…
Recette: Baume pour douleurs articulaires
Qu’elles soient situées aux épaules, aux genoux, aux chevilles ou aux poignets, les douleurs articulaires peuvent nous rendre la vie dure, surtout en escalade ou en balade… J’en ai moi-même fais les frais, pour un ménisque déplacé… Liées à l’âge, à la génétique ou à un traumatisme, il est toujours très important d’aller consulter son médecin…
Citation: la danse et l’escalade – Patrick Edlinger
Ce qui me plait chez les grimpeurs qui commencent à être à l’aise dans cette belle discipline qu’est l’escalade? Les voir adopter une gestuelle de danse, les regarder enchainer des mouvements d’une manière souple, harmonieuse et « sans efforts » où la gravité semble ne plus avoir de prise sur eux…
Propriétés médicinales et recette du Kombucha
Connaissez-vous le Kombucha (prononcez «ko-m-bou-tcha») ? C’est une boisson « santé », riche en bienfaits pour le corps et très connue en Orient. Vous pouvez en trouver aujourd’hui facilement dans n’importe quel magasin bio ou diététique. Mais si vous souhaitez en obtenir un de qualité, qui éveille vos papilles, nous vous conseillons de vous le fabriquer ou de…
La falaise de Péreille (Ariège – Plantaurel – Pays d’Olmes)
Sur une échelle des beautés de la nature et des petits plaisirs qui font les grands bonheurs, les gorges de Péreille donnent le ton et sont au rendez-vous! Entre grandes voies et falaise école, surplomb et dalle, chacun sera conquis par ce lieu et cette ambiance incroyables! Retrouvez notre Index des Falaises classées par régions
Recette DIY: Fabriquez votre gel d’Aloe Vera!
Le gel d’Aloe vera, vous connaissez? C’est un produit à la mode ces derniers temps… Normal, me direz-vous, au vu de toutes ses propriétés médicinales. Cerise sur le gâteau, nous pouvons l’utiliser aussi bien en interne qu’en externe… Dans cet article, nous vous dévoilons tous les services qu’il peut vous rendre, ainsi que la recette, ultra-simple, pour fabriquer…
La falaise de Coudène – Aston (Haute-Ariège)
Une falaise d’été à 950m d’altitude dans la jolie vallée boisée d’Aston! De la dalle pure, un très beau gneiss une marche d’approche rapide… une rivière qui se charge de climatiser la zone… Cette petite falaise, aux airs de lieu secret, s’adresse à un public averti, habitué à la grimpe technique complexe, à même de…
La falaise de Génat (Ariège – Niaux)
La falaise de Génat s’impose comme une référence parmi les spots d’escalade de l’Ariège: plusieurs secteurs aux profils variés et pour tous les niveaux, un beau calcaire, une marche d’approche quasi nulle, le tout dans un cadre champêtre et une jolie vue sur les montagnes, assurant ainsi la qualité des lieux! Retrouvez notre Index des…
Les falaises du Port de Lers « Le Paillé »
Il y’a ces lieux paisibles, harmonieux et emprunts d’une énergie particulière… « Le Paillé » c’est LA falaise d’estive, nichée entre le Pic des trois seigneurs et le Pic de Girantes, dans un recoin sauvage et préservé en plein cœur de l’Ariège, entre Vicdessos et Massat. Un endroit magique pour y faire le plein de nature, de…
FAQ et bonnes utilisations des Huiles Essentielles
Sur Gratteron et Chaussons, vous pouvez trouver beaucoup de recettes « faites-maison » pour le bien-être des grimpeurs et contenant des Huiles Essentielles (HE). Elles sont aujourd’hui en vente libre, pour leur grande majorité. Néanmoins, beaucoup de nos lecteurs se posent des questions, à juste titre, car les HE sont précieuses et puissantes, elles ne sont pas anodines.
Fiche cueillette: Grande ortie des jardins – Urtica dioica
On devrait tous conserver quelques orties dans son jardin! Ne payant pas de mine, considérée comme une mauvaise herbe et souvent méprisée pour son coté « piquant », l’ortie est pourtant une des reines des médicinales. La (re)découvrir, avec quelques recettes, vous fera l’aimer!