Enlacer un arbre au pied des voies, jouer avec son feuillage… Dire bonjour à monsieur Lézard et madame Sauterelle… Sentir le vent dans les cheveux, le soleil sur la peau… Caresser la falaise, croire en elle, en nous, et atteindre le relai en remerciant le rocher et le fait d’être tout simplement vivant. Essayer d’être UN…
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Recette DIY: Huile de massage relaxante et décontracturante
Voici une recette naturelle, très simple à réaliser, d’huile de massage 100% active, aux huiles essentielles, pour détendre à la fois vos muscles et votre mental après une journée harassante au boulot ou une sortie sportive un poil stressante! Soufflez, délayez et prenez un peu de temps pour décompresser!
La falaise du Vallon de Valample – Alpilles – Saint-Rémy-de-Provence
Une falaise merveilleuse se situe légèrement dans l’ombre médiatique des sites phares de la région Bouches-du-Rhône, tels qu’Orgon ou Mouriès: le Vallon de Valample sur la commune de Saint Rémy de Provence et ses fabuleux secteurs nichés sous l’ombre des Pins. Cette falaise est préservée du tourisme de la ville et des Baux de Provence, de la…
7 points qui vont vous faire adopter les lunettes d’assurage!
Que serait un grimpeur sans son assureur ? (à moins de s’appeler Alex ou Patrick… ce qui n’est pas du tout le truc de Gratteron et Chaussons) Le grimpeur doit avoir toute confiance en son assureur pour grimper avec plus de sérénité. Mais l’assureur n’a pas la vie facile… Concentré au pied des voies, la…
La falaise de Troubat, Hautes-Pyrénées, Comminges
Monument de l’escalade en France! La falaise de Troubat, nichée à 900m d’altitude, consigne l’histoire de la grimpe dans ses lignes majestueuses. Ici, on s’amuse à grimper entre les points et le niveau de difficulté explose comme les cotations, avec notre ego… Nous y sommes retournés à l’occasion des 30 ans du Grand Prix de France d’Escalade,…
Citation: Une histoire de prises – Par Christophe Bichet
Vivre pour la grimpe ou grimper pour vivre? Pour Christophe Bichet, vivre est avant tout une histoire de prises… Il le sait bien, lui, préparateur mental de l’équipe de France d’escalade, grimpeur hors-pair, conférencier sur la thématique « Grimper libéré » et héros de la superbe vidéo/biographie « Vertiges » . Christophe cultive la gratitude-attitude, possède un sourire espiègle, nous…
Recette: Baume pour douleurs articulaires
Qu’elles soient situées aux épaules, aux genoux, aux chevilles ou aux poignets, les douleurs articulaires peuvent nous rendre la vie dure, surtout en escalade ou en balade… J’en ai moi-même fais les frais, pour un ménisque déplacé… Liées à l’âge, à la génétique ou à un traumatisme, il est toujours très important d’aller consulter son médecin…
Citation: la danse et l’escalade – Patrick Edlinger
Ce qui me plait chez les grimpeurs qui commencent à être à l’aise dans cette belle discipline qu’est l’escalade? Les voir adopter une gestuelle de danse, les regarder enchainer des mouvements d’une manière souple, harmonieuse et « sans efforts » où la gravité semble ne plus avoir de prise sur eux…
Propriétés médicinales et recette du Kombucha
Connaissez-vous le Kombucha (prononcez «ko-m-bou-tcha») ? C’est une boisson « santé », riche en bienfaits pour le corps et très connue en Orient. Vous pouvez en trouver aujourd’hui facilement dans n’importe quel magasin bio ou diététique. Mais si vous souhaitez en obtenir un de qualité, qui éveille vos papilles, nous vous conseillons de vous le fabriquer ou de…
La falaise de Péreille (Ariège – Plantaurel – Pays d’Olmes)
Sur une échelle des beautés de la nature et des petits plaisirs qui font les grands bonheurs, les gorges de Péreille donnent le ton et sont au rendez-vous! Entre grandes voies et falaise école, surplomb et dalle, chacun sera conquis par ce lieu et cette ambiance incroyables! Retrouvez notre Index des Falaises classées par régions
Recette DIY: Fabriquez votre gel d’Aloe Vera!
Le gel d’Aloe vera, vous connaissez? C’est un produit à la mode ces derniers temps… Normal, me direz-vous, au vu de toutes ses propriétés médicinales. Cerise sur le gâteau, nous pouvons l’utiliser aussi bien en interne qu’en externe… Dans cet article, nous vous dévoilons tous les services qu’il peut vous rendre, ainsi que la recette, ultra-simple, pour fabriquer…
La falaise de Coudène – Aston (Haute-Ariège)
Une falaise d’été à 950m d’altitude dans la jolie vallée boisée d’Aston! De la dalle pure, un très beau gneiss une marche d’approche rapide… une rivière qui se charge de climatiser la zone… Cette petite falaise, aux airs de lieu secret, s’adresse à un public averti, habitué à la grimpe technique complexe, à même de…