Je n’ai pas de réponse précise à vous donner. Tout dépend de vous et de votre corps. Discutons-en lors de votre prochain RDV ! Que ce soit en massage et/ou en coaching, cela dépend de vos objectifs à atteindre et de ce que vous êtes prêts à faire pour y parvenir.
Je prends également en compte si vous êtes suivis par des collègues paramédicaux ou professionnels de santé. Les effets des massages permettent de vous accompagner de façon très agréable et passive tout en soutenant le reste de votre organisme. Un coaching, lui, doit être implémenté chez vous pour être efficace. Les 2 demandent de la régularité pour obtenir des effets à long terme. Dans tous les cas, les massages et les coachings Be CareFit s’adaptent à votre évolution et sont entièrement personnalisés.
Avec seulement 4 créneaux max disponibles par jour pour vous garantir une prise en charge optimale qualitative, le planning se remplit vite. Au Salon, chaque relation est unique. Chaque échange est individualisé. Chaque séance est un véritable accompagnement.
Retrouvez également la charte éthique/déontologique du Salon Be CareFit
- Que recherchez-vous? Quels sont vos objectifs?
- Bien-vieillir, c’est aussi accepter de faire bouger les choses
- Les résultats passent aussi par vous
ツ Que recherchez-vous? Quels sont vos objectifs?
Il n’y a pas de «fréquence type», les séances sont individualisées et nous en discutons lors de nos rencontres. Cela dépend surtout du « pourquoi vous venez », de ce que vous recherchez comme bienfaits et quels sont vos objectifs. Je prends également en compte si vous êtes suivis par d’autres thérapeutes ou professionnels de santé.
Votre Care et votre Fit sont deux valeurs qui n’ont pas de prix. Bien Vieillir est un luxe, un privilège que nous ne devons pas négliger. Certains voient les signes de l’âge à partir de 30ans, d’autres à partir de 50ans, d’autres encore à 90ans. Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour s’y mettre. Que donneriez-vous pour être au top niveau de votre forme, de votre enthousiasme, de votre tonicité?
Ainsi, voici ce que nous préconisons pour vos accompagnements au Salon Be CareFit:
Les RDV en coaching ont pour objectif de vous rendre autonomes sur une problématique donnée de Fit Aging et de mieux être quotidien (sportif, émotionnel, corporel). Ainsi, le but n’est pas de vous revoir toutes les semaines. Même si je reste à votre disposition, bien entendu, pour répondre aux questions qui pourraient subsister. Bien-sûr, tout est imbriqué et nous pouvons travailler ensemble sur un autre sujet lié à la suite du 1er, lorsque celui-ci est déjà bien maitrisé.
En massage, c’est différent, la régularité de vos RDV au Salon orientent aussi vos résultats. Voici 4 exemples pour vous donner des repères selon votre situation:
- Un sportif élite se fera masser plusieurs fois par mois, en préparation, entretien et récupération d’évènements. Un sportif régulier pourra se « contenter » d’1 fois par mois en entretien. Ou seulement pour son bien-être de récupération en post évènement par exemple.
- Les personnes suivant une cure de drainage ou de lift visage viendront 1 à 2 fois par semaine au début. Puis une cure plus espacée tous les 15 jours pourra s’établir.
- Les accompagnements les plus courants et aux nombreux bienfaits corporels, émotionnels et well-aging sont les routines d’1 RDV tous les 15 jours ou max 1 fois par mois. Vous gardez également l’esprit serein en prenant ce temps régulier pour vous. Ils participent à votre prévention de santé générale et entretiennent votre Fit. Vous investissez dans votre Care de façon pérenne en complémentarité d’autres actions déjà mises en place.
- Les séances ponctuelles font énormément de bien sur le moment et les jours qui suivent mais ne sont pas durables dans le temps… « Rien n’est constant, si ce n’est le changement. » Le corps est mouvement. Il s’agit plus de RDV « cocooning » (fatigue, relaxation, tensions…) que vous vous offrez de temps en temps mais ils n’ont pas les avantages d’un véritable accompagnement régulier et axé sur le long terme.
ツ Bien-vieillir c’est aussi accepter de faire bouger les choses
Voici un texte qui me suit depuis de nombreuses années et qui ne cesse de m’inspirer. Ces lignes nous rappellent que tout est imbriqué et qu’en réalisant une action, d’autres (re)font surface. C’est le principe même du mouvement et de l’évolution personnelle. Une graine plantée dans votre esprit qui, je l’espère, fera aussi écho concernant votre investissement dans votre Fit & Care pour Bien-Vieillir avec tonus:
« Un caillou jeté dans un étang provoque des ondes concentriques qui s’étendent à sa surface, en impliquant dans leur mouvement, à des distances différentes, avec des effets différents, le nymphéa et le jonc, le bateau de papier plié et le flotteur du pêcheur. Des objets qui existaient chacun pour soi, dans leur propre paix ou dans le sommeil, sont comme rappelés à la vie, obligés à réagir, à entrer en relation.
D’autres mouvements invisibles se propagent en profondeur, dans toutes les directions, alors que le caillou tombe en agitant des algues, causant de nouvelles agitations moléculaires. Quand il touche enfin le fond, il agite la boue, il heurte les objets qui reposaient oubliés, certains desquels sont maintenant déterrés, d’autres eux-mêmes recouverts de sable. D’innombrables événements, ou de micro événements, se succèdent dans un temps extrêmement bref. Même si on avait du temps, et l’envie pour le faire, on ne pourrait pas les enregistrer tous sans omissions.
Il en est de même avec un mot, jeté au hasard dans un esprit. Il provoque une série infinie de réactions en chaîne, mêlant dans sa chute des sons et des images, des analogies et des souvenirs, des sens et des songes, dans un mouvement qui concerne l’expérience et la mémoire, la fantaisie et l’inconscient, dans un mouvement qui est complexifié par le fait que notre propre esprit n’assiste pas passivement à la représentation, mais il intervient continuellement, pour accepter et repousser, relier et censurer, construire et détruire. » de Gianni Rodari
ツ Les résultats passent aussi par vous
En parlant d’accompagnement en massages et coaching, je vous instille à prendre en mains votre bien-être, je vous souffle de prendre vos responsabilités et non pas de vous reposer entièrement sur une personne extérieure. Personne n’a la science-infuse et surtout… personne n’est VOUS! Je peux vous apporter du confort, vous donner des tips mais c’est à vous de les mettre en place ou pas, selon votre ressenti. Comme dans le bouddhisme où: « Une des dernières choses que Bouddha a dites à ses disciples voulait que n’importe qui ayant cru un traître mot de ce qu’il avait enseigné était un imbécile — à moins qu’il ne l’ait lui-même expérimenté. » (Le Chat du Dalaï-Lama)
C’est pour cela que chaque séance est complètement individualisée. Je privilégie votre écoute et nos échanges respectifs afin de trouver ce qui vous convient le mieux. Votre environnement, votre « terrain » et vos ressentis du moment sont pris en compte. Entre nous, il s’agit d’un travail d’équipe, je suis là pour vous, pour vous accompagner selon vos besoins propres ou sur conseils de vos professionnels de santé et selon mes expertises, pour obtenir ensemble les résultats que vous souhaitez.
N° de SIRET: 80384945400027 – Lieu Dit Florac – 09400 Surba
Tél: 06 70 13 32 48 – Mail: melanie.phytoreflexologue (at) gmail (point) com
